Sob a Guarda do Sr. Russell romance Capítulo 1350

"Carne...burritos..." Galen repetiu entusiasmado.

Lilian sorriu quando viu os dois babando ao pensar em comida e balançou a cabeça. "Não, nós não vamos ter isso."

Ao ouvir isso, Anastasia se sentiu como uma bola murcha. Por outro lado, Galen estava pulando nos braços de Anastasia. "Eu quero comer! Eu quero! Eu quero comer!"

"Você pode comer um pouco de carne e vegetais," disse Lilian.

"Realmente?!" Anastasia se animou depois de ouvir o que ela disse.

"Você deve comer alimentos com alto teor de vitaminas e proteínas à noite e cortar carboidratos", explicou Lilian. "No entanto, você só pode comer até ficar 70% satisfeito."

"Ok! Até meio cheio está bom!" Anastasia assentiu com impaciência. Isso já era uma boa notícia para ela. Antes disso, tudo o que ela comia o dia inteiro eram pepinos, tomates, alface ou ovos. Vê-los a fez querer vomitar.

Agora, ela podia comer carne e até comer scones no almoço. Foi pura felicidade para ela!

Ela ouviu o conselho de Lilian, mastigando o máximo possível a cada garfada e movendo-se lentamente. Inconscientemente, seu apetite diminuiu.

Além disso, sua ansiedade por não saber quando chegaria a próxima refeição havia diminuído. Por causa disso, ela não enfiava a comida na boca sem escrúpulos.

Agora, ela antecipou sua próxima refeição. Com autocontrole adequado sobre sua comida, ela viu a vida sob uma luz diferente.

“Lilian, os scones que comemos esta tarde não são como os do mercado. Do que é feito?" Ela perguntou curiosa.

Além disso, o pão integral é considerado um alimento lento em carboidratos. Isso porque você se enche facilmente e o índice glicêmico não é alto. É bom para você."

Embora Anastasia mal entendesse o que foi dito, ela acreditava que tudo o que Lilian fazia era para seu próprio bem.

Ela piscou, olhando para Anastasia com adoração. “Lilian, você é realmente incrível! Você já estudou nutrição antes? Não, espere, você era médica antes disso? Você se especializou em ajudar as pessoas a perder peso?"

Lilian não sabia como responder a ela.

Até certo ponto, ela poderia ser considerada médica por causa de sua área de estudo, mas... especializada em ajudar as pessoas a perder peso?

Isso foi específico demais...