Sob a Guarda do Sr. Russell romance Capítulo 1373

“Sr. Fike...” Maria temia que Austin ficasse chateado e tentasse apressadamente explicar o comportamento de sua sobrinha. No entanto, Austin a ignorou e concentrou sua atenção em Anastasia.

Anastasia virou-se para olhá-lo diretamente nos olhos. "Por quê você se importa?"

Austin sorriu com indiferença e disse: “Ela também lhe disse que, desde que você tenha uma dieta razoável e ajuste bem sua estrutura nutricional, poderá comer até ficar satisfeito enquanto perde peso?”

Anastasia olhou para ele com cautela sem dizer nada, mas Maria balbuciou alto: “Que tipo de teoria desviante é essa?! Como não passar fome quando tentamos perder peso? Como podemos estar cheios e ainda emagrecer? Isso é uma merda total! Tasia, você não deve acreditar nisso!

“Não, até certo ponto ela está certa”, disse Austin, para surpresa de Maria.

Maria ficou intrigada.

“Você acha que ela está certa também?”Sem perceber, Anastasia tornou-se menos hostil em relação a Austin.

“Eu estou dizendo até certo ponto,” Austin disse brandamente.

Muitos especialistas em perda de peso conheciam essa teoria. Pode-se perder peso gradualmente criando um déficit calórico, ajustando a estrutura nutricional e removendo alimentos oleosos e ricos em sódio com muita gordura e calorias do plano de refeições. Isso aumentaria a ingestão de proteínas e gorduras saudáveis, substituindo carboidratos de fast food por carboidratos baixos – por exemplo, trocando alimentos refinados por não processados.

No entanto, Anastasia pode não ser capaz de combater sua obesidade por meio de um simples ajuste na estrutura nutricional.